PC und TV rauben Kindern den Schlaf

Computer, Handy und Fernsehen im Kinderzimmer rauben dem Nachwuchs bis zu einen Monat Schlaf pro Jahr.

Das geht aus einer Umfrage unter 1.000 britischen Eltern von Kindern im Alter zwischen vier und zehn Jahren hervor.

Demnach schläft der Nachwuchs bis zu fünf Stunden weniger pro Nacht als die Eltern selbst während ihrer Kindheit.

Wissenschaftler warnen vor möglichen gesundheitlichen Folgen des Schlafentzugs, wie einer möglichen Beeinträchtigung des Immunsystems und des Wachstums.

In Österreich verfügt fast jedes zweite Kind über ein TV-Gerät [45 Prozent] und ein Handy [49 Prozent], jedes dritte österreichische Kinderzimmer ist zudem mit einem eigenen Computer [29 Prozent] bestückt.

High-Tech in österreichs Kinderzimmern

Nach Angaben der Wissenschaftlerin besteht die Gefahr nicht zuletzt in der "unstrukturierten" Medienberieselung im Kinderzimmer direkt vor dem Schlafengehen.

"Es ist ein zunehmendes Problem, dass Kinderzimmer, die früher abends zum Lesen und Schlafen gedacht waren, mittlerweile zu Plätzen aufregender Unterhaltung geworden sind", so Jim Horne, Chef des Schlafforschungszentrums der Universität Loughborough.

Die Wissenschaftler empfehlen den Eltern, allabendlich für eine mindestens 15 Minuten lange Entspannungsphase am Bett ihrer Sprösslinge zu sorgen. Dazu gehöre beispielsweise das Vorlesen.